Freak Athlete Speed, Explosive

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob

Sie

hier sind, um ein besserer Athlet zu werden.

Diese App wird Ihnen helfen, den Freak-Sportler in IHNEN zu erschließen, indem Sie Ihre

schnell zuckenden Muskelfasern

mit diesen bewährten Trainingsroutinen für Anfänger bis Fortgeschrittene stimulieren.

Diese App umfasst Workouts, die die Athletik und Kraft des Ober- und Unterkörpers trainieren. Arbeiten Sie an einer schnellen Handgeschwindigkeit und steigern Sie gleichzeitig Ihre Explosivität und Beweglichkeit. Sie werden in der Lage sein, Ihren Sport auf einem Niveau zu dominieren, das unter anderem herausragend ist.

Diese App wird von den folgenden Sportarten verwendet: (beinhaltet sowohl Kontakt- als auch Nichtkontaktsportarten)

- MMA (Mixed Martial Arts)

- Basketball

- Fußball

- Fußball

- Lacrosse

- Tennis

- Ringen

- Rugby

- Feldhockey

- Baseball

- Volleyball

- Hockey

- Und MEHR!

App entwickelt Folgendes

- Bauch, Rumpf, unterer Rücken

- Entwicklung des Unterkörpers – Kniesehnen, Po usw. (einschließlich Kreuzheben, Reißen, Umsetzen, Ausfallschritte usw.)

- Plyometrisches Training des Unterkörpers (Boxjumps, Sprünge, seitliche explosive Plyo-Bewegungen)

- Oberkörperwiderstand (Brust, Schulter, Rücken, Bizeps, Trizeps, Trapezmuskeln, Deltamuskeln usw.)

- Upper Body Plyo (schnelle Hände und Koordination)

- Flexibilität, Mobilität, Bewegungsfreiheit

- Geschwindigkeit und Beweglichkeit (Beinarbeit, Beschleunigung, Verzögerung, seitliche Schnelligkeit)

- Sprungfähigkeit (höher springen, weiter springen, seitwärts springen, aus ungünstigen Positionen springen)

- Gleichgewicht

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer

• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.

• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.

• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.

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